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　　孕期晚上胎动频繁？并非只是贪玩，出现这种情况，说明他们发育好。胎宝为什么晚上喜欢动了，其实有的真是遗传父母的夜猫子秉性，而有的可能是下面几种情况。

　　

　　一、胎宝饿了

　　很多时候胎宝在晚上比较闹腾，大多是因为“饿”了。因为白天孕妈基本3小时左右会进食，而晚上大概有8

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—10小时没有补充营养，而晚上正好是胎宝身体生长发育的高峰期，所需要的营养物质较多，因此孕妈无法像白天那样及时满足胎儿的需求。所以胎宝难免会闹闹情绪，踢几下妈妈以作“报复”。

　　因此孕妈可以晚上适合使用健康、营养的食物以满足胎儿的发育需求。

　　二、胎宝想玩耍了

　　由于胎宝在子宫里，是没有白天黑夜之分的，而白天的时候孕妈多多少少都会与他互动，就算有时候没有特定与之互动，但孕妈的活动都可以让胎宝感受到妈妈的气息。而晚上，孕妈处于睡眠状态，身体也归于宁静，此时胎宝就会感觉到“缺爱”了，于是就开始大展拳脚让妈妈知道自己的存在，引起妈妈的关注，并且舍弃睡眠来陪他玩耍。你们说这是不是个淘气的贪玩鬼。

　　因此孕妈在被胎儿吵醒之后，可以与胎儿进行简单的互动，比如用手轻轻抚摸肚子，或者和胎宝商量说：妈妈要睡觉了……要让胎宝知道他已经成功的引起妈妈的注意。

　　三、胎宝在发育

　　人体在睡眠状态时会分泌褪黑素，而褪黑素对于人体机能的影响甚大，可以调节内分泌系统，强化免疫系统，调节人体生物钟，诱导生理性睡眠，消除飞行时差，消除紧张压抑。而这种环境对于胎儿来说是绝佳的生长发育

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环境。另外晚上也会分泌生长激素，尽管大人此时骨骺已经闭合起不到什么作用，但对于胎儿来说却是大大的生长催剂，因此胎儿在夜间生长发育较白天明显，因而会引发胎动。

　　另外研究表明：胎儿的生物钟与妈妈保持一致的，如果孕妈在孕前或者孕期有熬夜的习惯，那么胎儿很有可能就遗传了妈妈的这一坏习惯，从而导致不分昼夜的胎动行为。

　　一般胎动在满4月以后会有明显感觉，正常情况胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。甚至有的胎儿12小时可达100次左右，但只要有规律、有节奏，那说明胎儿发育正常。但如果在一段时间内胎动超过正常次数甚多，频繁且无间歇的躁动，有可能是宫内缺氧的表现

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。

　　因此孕妈一定要会正确的数胎动以及判断胎动是否正常。

　　数胎动的正确方法

　　第一步：先注意胎动的规律，胎儿每天什么时间爱动，什么时候不爱动。比如，吃东西的时候爱动，侧躺时爱动，傍晚时爱动等。

　　第二步：如果有时间，可以选择孩子爱动的时候早午晚各数 1

　　小时，每小时大于5次就可以。由于此时是选择在胎儿爱动的时间段，因此每小时最好大于5次。

　

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　注意：只要胎动有规律，每个小时不少于3～5次就可以，不一定非要数够1个小时。胎儿连续动算1次。

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