备孕可以喝的茶

相信有刚上班的年轻女性都会喝一大杯咖啡来提神。咖啡的提神效果虽好，但咖啡因的含量也不少，如果在备孕的姑娘们，还应少喝咖啡。如果怕累，不妨用淡绿茶代替。备孕的准妈妈更适合喝绿茶。

备孕期喝绿茶的好处

绿茶是我国茶叶的主要种类之一，所以绿茶是以茶树的新叶或新芽为原料，不经发酵，经过杀青、整形、干燥等多道工序制成的饮料。绿茶是未经发酵的茶叶，所含咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中所含的这些天然营养成分可以防止衰老、防癌、杀菌、消炎等特殊功效，是其他茶叶所不能比的。

如果孕妇每天喝3～5克茶，最好是喝一些淡绿茶，可以增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，预防孕期水肿，促进胎儿生长发育，是非常有益的。

备孕期间是可以喝一点淡淡的绿茶水的，但一定要少喝。准妈妈喝一点绿茶还是挺好的，比如：绿茶可以抗衰老，还可以杀菌消炎。孕妇也可以喝一点。