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如何预防妊娠纹的出现

作者:admin 时间:2015-05-28

很多孕妈妈在代孕怀孕的过程中,或者是生产之后就发现了有令人非常讨厌的妊娠纹,这些妊娠纹很多时候都是会出现在肚子上面,大腿或者是手臂上面也是有可能出现的,对于爱美的女性来说怎么能够忍受得了这样的事实.可是当妊娠纹出现之后再让它消失就会有一定的困难的,所以说最好的办法就是提前预防妊娠纹的出现.下面的一些方法就是可以很好的预防妊娠纹的出现的.
一:控制好自己的体重
在怀孕的阶段一定要控制好自己的体重,要让体重保持在正常的增长范围之内缓慢的增长,千万不要出现体重增长过快的情况.只要控制好了体重,妊娠纹的出现机率就会大大的降低.
二:保持正确的喝水习惯
早上醒来之后就可以喝一大杯水,这样不仅可以帮助你排除体内的垃圾,还可以让皮肤保持弹性,这样就不会出现妊娠纹的情况了.
三:保持好的饮食习惯
多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少喝一些果汁性的饮料.喝牛奶的时候最好是喝脱脂的牛奶,少喝全脂型的牛奶.喝汤的时候也最好是选择清汤,那种浓汤最好是少喝一些.只要饮食习惯保持好了,体重的增长就会得到很好的控制,妊娠纹的情况自然就不会出现.
四:保持适当的运动
孕妇可以适当的做一些家务,也可以做一些对身体好的运动操.经常的运动就会增加皮肤的弹性,对于生产之后皮肤的恢复有很好的作用,对于预防妊娠纹的出现更加的有好处.
五:适当的涂抹一些精油
当过了代孕早期之后,孕妈妈就可以在腹部适当的涂抹一些精油,再加以按摩对预防妊娠纹的产生具有很好的作用.
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